Derrota Total II

Esse fds foi + um desastre! Enfiei os dois pés na jaca. Sáb teve festinha de criança a tarde e churras a noite, no domingo fomos conhecer a Monalisa e a Mariana e adivinhem o q foi q a Moninha fez p/ gente almoçar? Lasaaanhaaa, com um arroz maravilhoso cheio de queijo, mais q calórico né gentem. E na segunda feriado, festinha do meu afilhado com muuuiiitaaa comida, torresmo, feijoada, linguíça, salgadinho e muuuiiitaaa cerva. Socorrooo! A festinha da Gabi está se aproximando e ñ estou nada próxima do meu objetivo. Sem mais palavras...hehe!

Derrota total...

Esse fds foi uma derrota total, sáb fui ao chá de bebê da minha amiga e tinha muitas guloseimas, acabei ñ resistindo e enfiei o pé na jaca meeesmo e no dom fiz um churras aqui em casa p/ bebemorar o 11° mesversário da Gabi, comi e bebi todas. Nossa está muito difícil, ainda mais com esses eventos q aparecem, domingo q vem já apareceu um churras p/ ir e na segunda é niver do meu afilhado. Nossa, assim ñ dá, acho q vou ter q ficar presa dentro de casa p/ resistir a essas tentações...rsrsrs!!!

To atrasada mas com a mesma vontade....

Bem meninas,
Somente agora tive um tempinho pra posta aqui...Estive no Rio, e até conheci a Roberta mamãe da Gabi...Ela é um doce...Estava hospedada na casa de uma tia...Sabe aquelas tias Ofélias que fazem comidas, bolos e doces maravilhosos..Então, ela é dessas..Esses 09 dias que passei lá foram uma prova de fogo pra mim...Comi com moderação e não ganhei peso. Continuo com 76kg..quero perder no mínimo 10kg. Não estou fazendo uma dieta especifica ainda, pq ainda vou a nutricionista, porém eliminei um monte de coisa que sei que engorda...
Segunda feira passada comecei um tratamento estético de 20 sessões..Estou fazendo ultra som e vácuo, alem de drenagem linfática...Tudo isso orientada por especialistas.
Não sei se vcs já fizeram, mas dóí um bocado principalmente esse tal de vácuo...
A sensação que tenho é que estou sendo sugada por um aspirador de pó. rsrsr.
Lá me falaram que o tratamento não faz milagres...Tenho mesmo que fazer atividades fisicas e dieta tb...
Vou correr atras...Perder esses indesejaveis 10 kg é meu grande objetivo pra 2008.

Bjs em todas

Um dia de cada vez...

Meninas tô me sentindo como nessa reuniôes de???? alguma coisa... anônimos sabem??Tô tentando superar um dia de cada vez, acordo e logo penso... só por hoje não posso comer carboidratos kkkkkkkkkk
Ontém fui perfeita na minha alimentação... iogurte natural no café da manhã... uma latinha de café com leite no meu intervalo as 10h da manhã(é prá não morrer de sono depois do almoço), só uma salada de almoço, e mais uma salada de acelga com alho frito na janta e só...
Essa semana meu marido está trabalhando a noite e hoje quando ele me viu de manhã ele disse... Nossa parece que sua barriga diminuiu de um dia para o outro!!!!!!!!Milagreeeeeee pq ele sempre fala que eu não tinha essa barriga...
Depois desse comentário eu devia ficar toda feliz e motivada por mais um dia de saladas, maaaaaaaas não foi o que aconteceu... eu comi umas bolachinhas durante o dia, mas foram essas bolachinhas próprias de dieta, de granola...cereais...
Por isso a minha janta hoje foi só uma laranja...
Apesar das bolachinhas estou feliz com o meu comportamento... POR ENQUANTO!!!

Monaaaaaaaa PARABÉNS!!!Que bom que você está conseguindo, é isso aí...vamos lá!!!

Ahhhhh eu tbm me pesso todos os dias de manhã e a noite kkkkk acho que tenho que parar com isso essa ansiedade tá me fazendo mal!

Até mais meninas...
Bjos... Luana!

Dia de pesagem

Meninas estou muito contente.
Me pesei hoje de manhã e emagreci mais 1,600K, agora estou pesando 83,400k, o que já é uma grande evolução, já que eu estava com 86kilos. Meu Deus que vergonha.
O bom é que antes faltavam 20 kilos, agora só faltam 17,400k. hehehehehehe
Eu continuo controlando a boca, com alguns deslizes. No sábado comi pizza, mas foi diferente, porque eu não devorei a pizza, eu saboriei e não exagerei. No domingo comi chocolate, estava entrando em crise de abstinência, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Mas, também não devorei uma caixa de bombom como eu fazia antes, comi só uma truffa.
E ontem eu comi no Mc donald´s, kkkkkkkkkkkkkkkk. É que ontem eu fui assaltada, aí tive que ir na delegacia fazer BO, estava morta de fome, não tinha almoçado, e próximo a delegacia tinha um Mc, então foi inevitável. O bom é que o lanche que eu como não é tão calórico, o único que eu consigo comer é o fish, então a tragédia não é tão grande.
Devido a todos esses deslizes acima mencionados, subi na balança hoje desanimada, achando que tinha engordado o kilo que eu tinha emagrecido na semana passada. Mas, para a minha grata surpresa eu emagreci mais 1,600k. É muita felicidade. Isso só me motivou a não desistir, e continuar resistindo bravamente.
E vocês??? Pelo que estou vendo muitas estão desistindo. Garotas continuem, esse esforço vai valer a pena.
Beijos.

O ínício (parte 2)

Oi meninas!
Eu tbm só tive tempo de sentar e postar hojeeeeeeee... andei lendo as postagens mais velhas e adorei, ri muito e fiquei super contente com os 02 kg eliminados da Rorberta...PARABÉNS!!!
Ai meninas eu já vou começar logo contando que eu perdi o controle desde sexta, mas amanhã já vou retomar firme e forte...
Eu resolvi cortar carboidratos, no meu caso eu acho a melhor opção...
A verdade é que eu AMO comer, tenho um marido que tbm AMA comer e prá piorar cozinhaaaaaaaaaa e muito bem... tô perdida, né???
Eu engordei muuuuito na gravidez(20 kilos) emagreci 15 mas esses últimos 05kg insistem em ficar e o pior é que ficaram só na barriga kkkkkkkk.
Tenho 1.60m e estou pesando (ai que vergonha) 69kg...um horror, parecendo uma rolha de poço!!!
O verão aqui está chegando eu preciso entrar num biquini mesmo que seja um biquini japonês kkkkkkkk(são enormes).
Bom amigas vou tentando postar sempre que der...e na próxima postagem espero sentar aqui prá compartilhar com vcs pelo menos 01 kilinho eliminado!!!
bjos...Luana

Huhuuu! Perdi 2 kg!!!

É, perdi 2 kg, mas, aparentemente continuo a mesma coisa. Ontem resisti a um sorvete q meu marido estava tomando na minha frente, q alíás está lá no congelador (ai, Deus me livre dele...rs). Mas, estou desconfiada q vou recuperar esses kilos perdido, esse fds, pois no sáb, tem um churras e um chá de bb p/ ir e no dom tem churras aqui em casa em comemoração aos 11 meses da Gabi. Deus tem q me dar muita força sabe.
E quanto aos exercícios, ñ estou conseguindo fazer nada...

O inicio!!!!!!

Oie meninas, somente agora consegui sentar para escrever meu depoimento.....Quando engravidei a primeira vez eu pesava 44 kilos ( sou super baixinha tenho 1,54 cm), infelizmente acabei tendo um aborto retido tive de fazer curetagem um horror!!!!!Meu médico pediu para eu tomar várias vitaminas e complementos e naquela ansiedade e tristeza acabei engordando 4 kilos. Tres meses depis fiquei grávida pesando 48 kilos.....Eu passei muito mal 4 meses eu só não vomitava pão e sorvete, na minha casa tinha todos os tipos de pães e no frezzer vários sabores de sorvete. Foi uma gestação que teve muitas restrições pois tive descolamento de placenta, o médico me liberou para atividade fisica eu já estva com 7 meses e uma big barriga não tinha disposição!!!!!Engordei 22 kilos na gravidez!!!!Como me arrependo de não controlar a boca!!!!!
Hoje estou com 55 kilos, se eu eliminar 5 eu já irei ficar bem feliz! Me consultei com um nutricionista achei muito boa as dicas que ele me deu, eu tenho controlado os doces principalmente o chocolate que é minha maior tentação, devido minhas alergia eu já não como alguns alimentos mesmo e não tomo refrigerantes!!!!!!Decidi que vou me pesar todos os domingos e espero que pare de chover para poder começar minhas caminhadas! Eu fiquei mais animada depois de ver o globo reporter de sexta vendo a mulher que emagreceu 45 kilos sozinha!!!!!!Ela me estimulou muito!!!!Boa sorte para todas!!!!!Beijinhos. Ana Paula.

Um quilo mandado embora

Meninas, estou muito feliz!!! Meus esforços tem valido a pena!
Me pesei hoje de manhã e emagreci um quilo, que maravilha. Em uma semana de dieta, isso para mim, é uma grande vitória!
Acho que hoje vou almoçar na churrascaria para comemorar, kkkkkkkkkkk
Brincadeiras, meninas.
Agora é só continuar firme e forte.
E vocês como andam indo??? Estou sentindo falta de vocês por aqui!
Beijos

Vamos seguindo!

Meninas continuo aqui firme e forte, hehehehe.
Ontem me dei ao luxo de comer um pedacinho de bolo que minha mãe fez. Sabe aquele bolo caseiro, que tem aquele cheiro delicioso que penetra por todos os cômodos da casa? Então, eu comi um pedaço e fiquei super satisfeita.
Engraçado, amanhã faz uma semana que comecei a reeducação alimentar, e teve dias da semana passada que eu achei que não fosse conseguir, tamanha a fome que eu sentia. Agora o meu corpo já está habituado a menor quantidade de comida. Tenho comido em pouco espaço de tempo, sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal, sucos naturais, e estou adorando, estou me sentindo mais leve e de bem comigo mesma.
Hoje eu comi 3 torradas no café da manhã, com um copo de leite (ainda é o integral, preciso aprender a tomar o desnatado, mas ele é tão sem gosto). Durante a manhã comi uma maça. E almocei uma comidinha deliciosa num restaurante self-service. Fiz um prato super colorido, com um filezinho de peixe de dar água na boca. Ai como é bom ser mais saudável.
Amanhã vou me pesar novamente, espero que a balança esteja tão de bem com a vida quando eu. Acho que se ela descer um pouco vou me sentir melhor ainda. Amanhã venho contar o resultado para vocês. Vou fazer assim, sempre me pesar as terças-feiras, assim não fico na neura de toda hora subir na balança para ver se subiu ou desceu, não é D. Sarah???
E cadê você D. Roberta, enfiou o pé na jaca no fim de semana, né? Hoje é segunda e você pode começar tudo de novo.
Beijos meninas, e não desistam, é difícil, mas não desistam.

Estamos aí...

Oi meninas! pois é, apesar da Saroca ter me dado um "puxão de orelha" pq estou tomando sibutramina, não vou desistir do remédio (hehehe...agora ela me mata!!)
Na verdade, conversamos pelo MSN e as pessoas realmente tem reações diferentes, né? não fico dopada com a sibutramina e já percebí uma coisa; como eu tomo um comprimido por dia, antes do almoço, acho que meu estômago foi "acostumando" com isso. Tanto que, faz dois dias que não tomo o remédio e continuo sem aquela fome terrível da hora do almoço. Incrível.
Como uma salada de frutas e já me sinto satisfeita. Vou ficar assim até qdo der; o dia que sentir fome demais tomo o remédio.
Comprei uma roupinhas "justas" esse fim de semana, que vão ficar folgadinhas em breve, se Deus quiser. O Lú ainda falou: "não tá justo demais, amor? vc vai acabar não usando..." E eu disse que não, que iria levar daquele tamanho mesmo pq vai servir sim, logo, logo...rs
bjokas e força na peruca, meninas!

Meu sábado!

Eu continuei a reeducação alimentar.
De noite no sábado geralmente pedimos pizza, quando ficamos em casa. Mas, ontem foi diferente eu não quis pedir, e o marido nem colocou pilha, ele sabe que precisa me ajudar. Não é nada legal você ver as pessoas comendo e ficar olhando cheia de vontade.
Hoje vou ao mercado e comprar muitas coisinhas ligth.
Meninas, quem viu o globo repórter???
Caiu como uma luva para gente, quem não viu entra no site e dá uma espiadinha. Muita coisa legal.
Eu adorei o que uma entrevistada (que eles estão acompanhando o emagrecimento dela) disse: O difícil é só a primeira semana, depois fica mais fácil. Geralmente a gente começa uma dieta na segunda e no sábado já era a dieta. Ela falou que se conseguirmos passar pelo primeiro final de semana, depois fica mais fácil, e se alguém tivesse falado isso para ela, ela não teria desistido milhões de vezes na primeira semana.
Sabe esse depoimento me deu super forças para não desistir nesse sábado, e estou aqui firme e forte, e tomara que a próxima semana seja realmente bem mais fácil.
Vamos lá garotas, não desistam!!!
Super Beijos

Ai, esses maridos parte II

Olha o jeito nada culpado do esfomeado!

Tá quase entrando em transe! kkkk

Eu e o Henrique só olhando!

Meninas,marido só serve pra falar que a gente ta gorda e depois na hora que nós mais precisamos deles pra nos dar uma força nos colocar em enrrascadas!Afffffffff!
Acabeide voltar do shopping e até me lembrei da Monalisa agora a pouco.
Fomos imprimir o convite do aniversario do Henrique e enquanto estava sendo feito,nós fomos passear no shopisssssssss

Felipe queria pq queria comprar umas guloseimas nas lojas americanas....compramos 6 barras de chocolate lacta com avelã e 3 pacotes de castanhas de caju....fora as 2 coca light....

Saindo de lá,ele quis parar no Montana Grill e pediu um prato de parmegiana com batata frita.Eu nao pedi e fiquei degustando a coca light.
Pensei até em comer um doce,mas acabei só petiscando umas castanhas que o meu marido inventou de comer antes do prato chegar....e eu só me lembrando da Mona comendo o parmegiana dela e se arrependendo depois,rsss
Nao satisfeito, o Felipe me disse que tinha se arrependido de comer la ,pois nao estava tao gostoso e diznedo que deveria ter comido no Mc Donalds. Reparem na foto acima a cara dele de quem nao estava gostando!

Pois bem,passamos na saida do Montana na frente do Mc donalds e ele me falou que deveria ter comido um BIG TASTY. Adivinhem o que aconteceu? Ele me pergunto use ele comrpasse se eu o ajudaria a comer e eu nao resisti... disse que o ajudava....arghhhhhhhh

Lá fui eu sentar com o Henrique na mesa enquanto ele havia ido comprar....
Depois de uns 5 minutos,la vem o boneco com 1 numero 1,um big tasty com batata e coca light....

Arghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, eu comi 1/2 de um big mac e umas 12 batatinhas....e a coca inteira...,mas o Felipe se superou...comeu praticamente 50% do big mac, 95% do big tasty ,o parmegiana e 50% do pacote de castanhas....
Estou feliz pq poderia ter sido pior,mas eu nme arrependo pq que eu se eu fosse um pouco mais forte nem teria mordido o lanche...arghhhhhhhhhhh

Bom,pra tentar me redimir, vou colocar o link da dieta da sopa que da uma desintoxicada!

http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/154/artigo67006-1.asp

bjks a todas e agorea que chegou o final de semana, todo cuidado é pouco!

Ai, esses maridos, viu?

Ontem eu e o Marcelo fizemos 5 anos de casados - no civil - (ebaaa!!!! que lindo!!!). Dia 13 comemoramos 5 anos "oficiais".

Aí....

Ele trouxe uns petit gateau da Sadia, um pote de sorvete de creme e mais chocolate pra derreter e colocar por cima. Ele disse que era pra comemorar...
Eu vou falar o quê?????
A verdade é que eu não queria dizer que ia entrar de novo na dieta, mas percebi que não é bem por ai. Nossos amados devem estar bem informados de que se quiserem comer delícias engordativas que o façam longe de nós ou que pelo menos não nos ofereçam. Afinal, eles não têm bola de cristal, ne?
Uma coisa é certa: dieta furada é uma balela. Ou é dieta ou não é. Meia dieta não emagrece. Mesmo!

Há cerca de três anos eu estava com 64,3kg. Sem filho nem nada. Estava horrorosa e no limite do peso para o sobrepeso. Comecei a me preocupar com a minha saúde.

Comprei uma revista de dieta que falava sobre a dieta de South Beach.
Ela foi elaborada por um cardiologista norte americano com o intuito de ajudar seus pacientes cardíacos a reduzir o risco de infarto. No meio do caminho ele percebeu que a dieta era um sucesso. As pessoas emagreciam sem excesso de restrições, de forma saudável e tinha uma aceitação bastante considerável por parte dos pacientes. Além disso é fácil de seguir por toda a vida. É bem uma reeducação que leva em conta que nós não somos de ferro e que de vez em quando vamos dar aquelas famosas escorregadas.

Ele, que não é bobo nem nada, resolveu dividir isso com outras pessoas.
Criou um site com acesso pago, escreveu livros, etc.

Eu comprei dois livros e sou quase uma "expert".

Na ocasião perdi 12 quilos em quase 4 meses. Três deles em 14 dias.
A dieta pra mim, também foi ótima.
A promessa é perder até 5 quilos em duas semanas. E a barriga some primeiro (!!!!). Só de colocar uma calça encostada dá a maior força pra continuar.

Ai, eu estou animada. Vou ver se começo esse final de semana ou no máximo na segunda.

Estou linkando abaixo um resuminho da dieta. No começo é meio "punk" mesmo, mas passa rápido. Menos de duas semanas. Meu segredo pra não cair em tentação é encher a geladeira de alimentos permitidos, assim não dá pra trapacear. No décimo quinto dia dá até pra comer chocolate (!!!!!!! - oba!!!!!!!).

http://dietaja.uol.com.br/edicoes/101/artigo5235-1.asp?Email=tatiliroa@gmail.com

Se alguém se animar a fazer a mesma dietinha me avisa que a gente começa juntas pra dar mais força.

Contem seus progressos, meninas.

Vamos vencer a guerra contra a pochete!!!

Beijos!

Não tomem moderadores!!!!

Meninas, se vcs quiserem mesmo emagrecer nao tomem formulasmilagrosas, dream weeks da vida, coscarque, magrins,quitosana,xenical etc...

Já foi comprovado pra quem precisa emagrecer ou quer ficar em forma que tudo que se perde tomando essas besteiras, é recuperado em dobro.Exceto os nossos neuronios que vao e nao voltam mais.

Juro pra vcs que eu ja tomei essas coisas, ja fiz lipoaspiração,mesoterapia,drenagem, carbox,etc e tal e se a gente na ose reeducar memso, volta tudo a ficar como estava e pior: em dobro!

Quando eu tomava esse sibutramina, eu almoçava 1 envelopinho de sopa de caneca e ficava satisfeita....fora o bafo horrivel que me dava de matar mosquito no ar.
Vc se sente zonza, fraca,baforenta,esverdeada, doidona mesmo,sem sono, pirada e noiada.

Sou totalmente contra usar essa droga.Não façam isso por amor aos seus filhotes,eles precisam de vcs bem e saudaveis queridas!!!!
Alias, eu vou postar uma sopa desintoxicante que se fizer direitinho a dieta, da pra perder 4 kg em 1 semana. É muito mais saudavel e mil vezes melhor do que tomar remedio caro e malefico! bjks a todas jaja eu volto com a sopa!

Moderador de apetite

Oi meninas, tudo bem? bom, apelei para uma dieta radical. Fui ao endocrinologista e fiz uns exames. Ele me receitou um moderador de apetite, daqueles controlados....hahaha (vou ficar doidona).
Brincadeira, não é daqueles que causam dependência não; é sibutramina, alguém já ouviu falar? tomo um comprimido por dia, lá pelas 11h e olha, a fome vai para o espaço.
Então, continuo tomando meu café da manhã normalmente mas não almoço mais, pq a comida não desce nem empurrando. Na janta como carne grelhada e muuuuuita salada, bem colorida.
Nos intervalos pequenas porções de frutas e muita água, viu...
Deu a louca e estou acordando as seis da matina e saio prá caminhar no calçadão da praia. Não quero mais saber de academia.
Tirando isso, prá dar uma levantada legal na auto-estima, estou "secando" os vasinhos das pernocas (que estão ficando lindas) e fazendo clareamento nos dentes. Ufa!! acho que tá bom, né?...rs
bjokas e força para todas!

Por aqui tudo tranquilo!!!

Meninas eu estou exemplar, comendo direitinho, coisas leves e ligth!
Ontem sobrevivi a um batom que eu ganhei, eu não comi, deu para o meu marido.
Ele tem gostado de ver o meu esforço.
E é tão bom receber elogios, ai ai!
E vocês dando os pulos não é? Assim não vale, como vamos ficar lindas e magras?
Beijos

Cai em tentação parte II

Ai meninas, acordei pesando 76,600kg
Não tomei café de manha pq eu nã oestava com fome.

Mas o crime aconteceu na hora do almoço e depois do almoço....

Fiz um feijao preto com aquelas linguiças defumadas da Sadia, arroz ,couve manteiga refogada e não resisti: comi 2 pratos enormes...e uns 3 copos de coca light....

Lá pras 14 hs eu comi 1 saco de biscoito de polvilho e café preto e uns 5 biscoitos maria...arghhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

E o pior é que ainda estou com fome....mas pra compensar eu vou comer amis tarde umas frutinhas e se Deus quiser não vou engordar por causa das besteiras que andei comendo hj,rsss
bjksssssssss

Caí em tentação...

Pow, ontem eu estava indo tão bem, mas, a noite meu marido me chega com chandele tentação e um pote de sorvete de creme p/ fazer ovomaltine, ele estava com desejo, pode isso? Aí acabei me ferrando, caí em tentação depois de passar o dia td na dieta e bebendo litros d'água...hehe!!!

nao quero mais cair em tentacao

amigas ontem no almoco nossa vcs nem imagina comi aquele hamburquer mais olha foi bom porque depois fiquei com um peso nao consiencia ai decidi agora chega ain nao jantei nda hj acordei tomei um copo de leite puco no almoco tomei uma sopa de legumes ai agora a tarde porque aqui e mais 4 horas doque ai no brasil tomei um igurte natural nossa amiga estou muito contente amanham vou comerar a fazer caminhada

Melhorei bastante

Como já havia falado meu dia ontem foi exemplar, não escorreguei em nada.
E hoje também estou firme e forte.
Ainda preciso arranjar um tempo para alguma atividade física.
Combinei com o meu irmão para a gente caminhar de manhã, vamos ver se ele não falhar comigo. Sozinha eu não vou, porque o horário que vamos sair é as cinco da manhã, e esse horário ainda está escuro, e eu sou medrosa, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
E vocês meninas como estão com a dieta???
Beijos.

Não estou gostando...

Aaahhh meninas! Ñ estou gostando nd disso! Abrimos um blog p/ emagrecer e a Moninha me diz q comeu no girafa's ontem e a Sarita me diz q comprou chocolates??? Assim ñ vale né...
Vamos lá meninas, kd a fidelidade ao blog e em primeiro lugar a nós mesmas...kkk!!!
Tadinhas, fraquinhas...rs!
Nós estamos proíbidas de fazer essas gracinhas, ouviram!?
Ai, ai, ai! Espero q esse seja o 1° e último puxão de orelhas...kkk!!!

FORÇA!
FORÇA!
FORÇA!

Fui mal (editado)

Meu início foi péssimo, segui bem durante o dia, mas a noite encontrei com o Cris no shopping e acabei jantando no Giraffas um parmeggiana de frango e batatas fritas. Ai que ódio de mim mesma.
Meninas sou só eu ou vocês também não acham coisas saudáveis para comer no shopping? Será que estou procurando direito?
Para compensar hoje vou tentar me conter com as bobagens.
Hoje Mariana está completando 11 meses, nossa agora só falta um mês para a minha boneca fazer um ano. Todos os meses eu compro uma torta e cantamos parabéns, esse mês não vou comprar, assim eu não como, né?
Meninas estou tentando marcar médico para mim também, quero ir ao endocrinologista e ao nutricionista, acho que com orientação médica fica mais fácil. Porque quero emagrecer com saúde, sem dietas malucas, mesmo porque eu já tenho anemia.
Eu passei ontem para a Bebeta que tem um blog que promove um desafio para perder peso, o que vocês acham da gente se inscrever, assim a gente vai ter que mostrar resultados, e dá um incentivo a mais.
Ah, e o nosso blog está público, todos podem acessar, alguém tem alguma coisa contra?
Bjs, volto depois com o meu cardápio.
Edição
Para não dizer que eu fui tão mal assim eu entrei nas lojas americanas para comprar fraldas para a Mariana, e tinha um monte de ovo de páscoa até pela metade do preço, e eu não comprei nenhum, permaneci firme. Apesar de ser totalmente chocolátra e ter ficado com as mãos coçando e com água na boca, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Edição 2
Almocei hoje arroz, feijão, frango grelhado (trouxeram fritado, devolvi e trouxeram grelhado, kkkkkk), e salada de alface e tomate. E bebi uma lata de coca zero ;)
Para o lanche da tarde eu trouxe uma maça e uma banana. Só não sei ainda o que vou comer no jantar.

Tentando fechar a boca!

Tô me sentindo assim, até a franjinha tá parecida...affffff!

Meninas, atualizando...hoje eu acordei com 77,600kg e agora a pouco eu me pesei eestava com 77.900kh. Tenho 1,78 e minha meta é pesar 65kg. Mas tá muiiito dificil....

Hoje o meu cardápio foi:

Café:
café com leite desnatado sem açúcar
2 paes de linhaça light com margarina light
1/2 mamao papaya

Almoço:

arroz parbolizado
lentilha
carne de soja moida
salada de alface,pepino,tomate e cebola
suco de abacaxi (polpa abtida)

Depois do almoço eu tomei uns cafezinhos eretos com bolacha maria (tenho mania de comer doce depois do almoço)

Nós tiovemos varias coisas pra fazer hoje fora de casa e isso me fez esquecer um pouco de beliscar a tarde.
Voltei pra casa la pras 18 hs e fiz um pratao de mamao papaya, maçã, banana prata com granola, all bran e iogurte light de morango. Fico ubem grandao o prato e depois sai denovo de casa pra fazer compras no mercado.
Comprei um monte de verduras ( agriao,brocolis,couve manteiga, couve-flor e repolho), legumes e carnes de soja,alem de cereais variados.
Confesso que compramos uma barra de chocolate com avelãs...arghhhhhhhhhhhhh

Bom,é isso to com fome agora...mas tenho que me esforçar e pensar que amanah eu tomo um belo café da manha!rs

Bjksssssssssssssssssssssss e vamos nos dar força!

Amanhã eu começo

PRIMEIRO DE ABRIIIIIIILLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!!

Brincadeirinha.
Mas não vai ser amanhã não. Vai ser dia 03.
Estou me comprometendo diante das minhas amigas de orkut, e agora de blog, e vou ter de cumprir.

Faz tempo que eu nem me peso, mas devo estar com algo perto de 64 kg para 1,60m.
Estava com 55kg quando engravidei. Engordei 11 quilos. Depois de 40 dias do parto já tinha perdido 7 quilos, mas engordei quase tudo comendo besteiras (também o bendito - ou será maldito - chocolate).
Não sirvo em nada do que eu tinha. Meu marido é discreto sobre o assunto (se não for dá briga), mas sei que ele não gosta. Nem eu, né? Difícil achar alguém que goste de ser gordinho.

Amigas, força!!!
Vamos entrar naquela calça jeans encostada no armário!
Amanhã conto qual será minha estratégia.

Beijos!

Registrando meu peso hj, p/ eu me cobrar amanhã

Tenho 1,62cm e peso hj, 74kg, meu Deus, preciso perder 13 kg p/ chegar a minha meta de pesar 61kg!

Bom, vou tentar seguir uma reeducação alimentar q uma amiga nutricionista me passou uma vez e consegui perder 15kg em 3 meses. A minha dificuldade maior será os finais de semana, resistir as cervejinhas acompanhadas por tira-gostos e churrascos q fazem recuperar o peso, perdido durante a semana e todo aquele esforço ser em vão...

Outro problema, é q ñ sou chegada a frutas, a única q gosto realmente é banana, mas, tenho q me forçar a gostar né, fazer o q?

Assim como a Moniquinha e acho q todas nós, tbm quero sair bem na foto né...rs! E p/ isso só temos + ou - 1 mês.

Socoooooooooorro!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Na foto, o q vou ter q seguir tds os dias. No verso dessa folha tem uma lista de substituições, o q posso comer e o q ñ posso e as hortaliças separadas em grupo, só ñ deu p/ colocar o verso pq fica muito pequeno

tem que perder peso

oi amigas sou e sempre foi muito facil de emagrecer mais isso e falta de vergonha na cara,porque em dezembro estive no brasil pra quen nao sabe moro em portugal ai disse pra meu marido que ficou aqui pois
foi com meu filho que quando eu chega-se estaria com menos 6 kilos isso mesmo nossa sofri pois ai tem tanta coisa gostosa mais amigas consigue agora que sou falat 4 k falao sempre que vou comecar mais imagina cai na tentacao mais temos que nos ajudar pois vou colocar meu bebe no infantaria proximo mes vou entrar no ginasio pois nao tenho com quem deixar ele pra poder ir

Preciso tomar vergonha na cara!!!

Oi meninas!!
No final da gravidez, meu peso chegou a 82 kg!!! Nem acredito que virei essa bolota toda.
O meu maior problema é que engordei muito tentando engravidar. Afinal, foram quase dois anos de muita ansiedade e hormônios. E o pior é que só consegui engravidar quando parei com todos os tratamentos convencionais e fui fazer acupuntura!!!
Mas desde que o Felipe nasceu, to lutando pra emagrecer. Atualmente to pesando 62 kg. Já emagreci 20 kg!!! Mas mesmo assim ainda to bem gordinha.
O meu problema é que sou baixinha: meço 1,53. Por isso, tenho que emagrecer pelo menos mais uns 7 ou 8 kg. Mas ultimamente tem sido bem difícil.
Não consigo parar de comer besteira. O meu vício é o chocolate.
Mas juro que na semana que vem volto a fazer minha dietinha direitinho.
Isso sem falar na atividade física que atualmente não tenho feito nada além de correr atrás do Felipe o dia inteirinho. Tenho que começar a me mexer pra queimar algumas calorias. Ainda tenho que ver como vou fazer exercício.
Mas tudo por uma ótima causa. Afinal, quero ver se consigo estar um pouco mais magra no aniversário do Felipe daqui a um mês.
Quero poder ficar feliz e me sentir bem ao ver as fotos da festinha dele.
bjs meninas
PS: Preciso da ajuda de vcs pra conseguir comer direitinho

Início - meu peso

Bom dia meninas!
Hoje de manhã subi na balança e estou com 85 kilos - preciso emagrecer 20 kilos.
A partir de hoje estou começando a minha reeducação alimentar.
Hoje de manhã eu comi 3 biscoitos cream crack com requeijão (ainda não é o ligth, mas vou hoje no mercado fazer umas comprinhas), e agora as dez horas comi uma banana. Na hora do almoço vou começar a ir almoçar no restaurante por kilo, assim eu posso comer mais salada que arroz com feijão, e o restaurante por kilo fica a 15 minutos a pé do meu trabalho, assim são meia hora de caminhada.
Preciso me organizar para fazer alguma atividade física, academia no momento sem condições, não tenho tempo, mas vou tentar vir alguns dias para o trabalho a pé, ou voltar para casa a pé, também já será uma grande evolução. Meninas me cobrem isso, por favor eu sou muito preguiçosa.
Minha dica: ÁGUA, muita ÁGUA, tomem muita água, ajuda eliminar as toxinas do organismo, faz bem para pele, enfim água é saúde.
E meninas nada de ficar sem comer, isso não emagrece. Antes de engravidar da Mari eu fiz RA (reeducação alimentar) e em um mês eu perdi 5 kilos comendo em intervalos de duas ou no máximo três horas. Não deixem de fazer as três principais refeições do dia: café da manhã, almoço e jantar. Entre os intervalos dessas refeições coma frutas, barras de cereais, gelatina diet, etc. No jantar coma menos que no almoço, faça uma refeição com bastante salada, um peixe ou frango grelhado e evite o feijão à noite, já que nesse horário o metabolismo fica bem mais lento.
Quem tiver receitinhas light vai colocando aqui. E não deixem de contar o que vocês estão comendo.
Vou tentar tirar as minhas medidas e colocar aqui também.