Tentando fechar a boca!

Tô me sentindo assim, até a franjinha tá parecida...affffff!

Meninas, atualizando...hoje eu acordei com 77,600kg e agora a pouco eu me pesei eestava com 77.900kh. Tenho 1,78 e minha meta é pesar 65kg. Mas tá muiiito dificil....

Hoje o meu cardápio foi:

Café:
café com leite desnatado sem açúcar
2 paes de linhaça light com margarina light
1/2 mamao papaya

Almoço:

arroz parbolizado
lentilha
carne de soja moida
salada de alface,pepino,tomate e cebola
suco de abacaxi (polpa abtida)

Depois do almoço eu tomei uns cafezinhos eretos com bolacha maria (tenho mania de comer doce depois do almoço)

Nós tiovemos varias coisas pra fazer hoje fora de casa e isso me fez esquecer um pouco de beliscar a tarde.
Voltei pra casa la pras 18 hs e fiz um pratao de mamao papaya, maçã, banana prata com granola, all bran e iogurte light de morango. Fico ubem grandao o prato e depois sai denovo de casa pra fazer compras no mercado.
Comprei um monte de verduras ( agriao,brocolis,couve manteiga, couve-flor e repolho), legumes e carnes de soja,alem de cereais variados.
Confesso que compramos uma barra de chocolate com avelãs...arghhhhhhhhhhhhh

Bom,é isso to com fome agora...mas tenho que me esforçar e pensar que amanah eu tomo um belo café da manha!rs

Bjksssssssssssssssssssssss e vamos nos dar força!